Yaza Fit Girmek için Detoks Tarifleri

Yaza adım adım yaklaştığımız bu günlerde kışın vücudumuza aldığımız toksinleri atmak , bir miktar sıkılaşmak belki de birazcık kilo kaybetmeye ne dersiniz ? Eveeeet dediğinizi duyar gibiyim 🙂 İşte sizin için bir kaç tarif derledim.

  • Elma Kürü

Basit ama en etkili yöntemkerden birini paylaşmak istiyorum sizinle. Hem uygun fiyatlı ve gün içinde kolaylıkla yapacağınız bu kür için ihtiyacımız olan toplamda 3 malzeme ; Elma , Tarçın , Su

Bir kırmızı elmayı doğruyoruz içerisine bir adet çubuk tarçın atıyoruz. Üzerine elmanın büyüklüğüne göre 8-10 bardak su ekliyoruz. Kaynadıktan sonra 8-10 dakika daha kaynatıyoruz. Ilıdıktan sonra akşama kadar tüketiyoruz.

  • Kefir Kürü

Metabolizma ve bağırsak düzenleyici bir kür tarifi ; Günde 1 kez ara öğünlerinize ekleyebilirsiniz.

1 kişilik tarifi şöyle : 1 bardak kefir 1 parça taze zencefil yoksa bir çay kaşığı tozda olur 1 salatalık 3-4 dal maydanoz karıştırmanız yeterli afiyet olsun 🙂

  • Yağ Yakıcı Kür

Bu kürümüzü her akşam son ara öğün yerine tüketmeniz çok daha yararlı olucaktır.

Malzemeler : Yarım yeşil elma 1 küçük parça taze zencefil yoksa 1 silme çay kaşığı tozda olur 5-6 dal maydanoz 1 silme çay kaşığı tane karabiber tane bulamazsanız tozda kullanabilirsiniz 3-4 damla limon 1 su bardağı su blenderden geçirip tüketebilirsiniz.

 



Author: Zeynep Tuz

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir